Από Δευτέρα αρχίζω δίαιτα... Όλα όσα μας προβληματίζουν...

[nikosxeng]

το θέμα είναι να κάνεις διατροφή...

αυτή που αν την κάνει πολύ λεπτός, θα βάλει κιλά...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[elvenstar]

το θέμα είναι να κάνεις διατροφή...

αυτή που αν την κάνει πολύ λεπτός, θα βάλει κιλά...

Τι εννοείς δεν καταλαβαινώ; είναι πολύ γενικό αυτό που λες

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Anima]

Kαλά, έχει μεγάλο σουξέ αυτό το ποστ!!!! Πως και δεν το πήρα χαμπάρι πιο μπροστά! μα που ζω!!!!!

Ξεκίνησα διατροφή για να χάσω 20 κιλά - τόσα μου είπε ο γιατρός, ...
.......Έτσι λοιπόν, τελικός απολογισμός: σε 8 μήνες μπες-βγες, βάλε-βγάλε, πάνε-έλα έχασα το τρομερό βάρος των τριών (ναι τρία) κιλών!! ....... mama mia!! .......

Και βέβαια αν κάνεις διατροφή θα βάλεις κιλά! όχι βέβαια λίπους αλλά κυρίως μυικής μάζας. Πάντως αξίζει να δοκιμάσει κανείς τα ωμοφαγικά, είχα δοκιμάσει μερικά και ήταν νοστιμότατα -μόνο που και εκεί πρέπει να ισχύει το ίδιο: Αν φας πολλά θα παχύνεις. Μπανάνες, χαρούπια, ξηροί καρποί παντός είδους και πολλά άλλα είναι βεβαιότατο ότι σε ποσότητες παχαίνουν. Κοντολογίς "παν μέτρον άριστον" και η διατροφή βασικά αυτό σε διδάσκει ....

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[elvenstar]

Και βέβαια αν κάνεις διατροφή θα βάλεις κιλά! όχι βέβαια λίπους αλλά κυρίως μυικής μάζας. Πάντως αξίζει να δοκιμάσει κανείς τα ωμοφαγικά, είχα δοκιμάσει μερικά και ήταν νοστιμότατα -μόνο που και εκεί πρέπει να ισχύει το ίδιο: Αν φας πολλά θα παχύνεις. Μπανάνες, χαρούπια, ξηροί καρποί παντός είδους και πολλά άλλα είναι βεβαιότατο ότι σε ποσότητες παχαίνουν. Κοντολογίς "παν μέτρον άριστον" και η διατροφή βασικά αυτό σε διδάσκει ....

Επειδή τα πάντα παχαίνουν εκτός από τον νερό κ τον σκέτο καφέ, καλό είναι να μετράς πόσα γραμμάρια τρως σε κάθε γεύμα, εγώ αυτό κάνω, επίσης λέω να κόψω κ το βραδυνό γιατί έχω πολύ ανεβασμένο το λεύκωμα κ δεν φαύγουν εύκολα τα κιλά επειδή κάνω κατακράτηση υγρών. 'Ετσι σκέφτομαι αν μειώσω κ άλλο την ποσότητα ίσως χάσω πιο γρήγορα κιλά

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Nehalennia]

Εγώ πάλι θα πρέπει να κάνω διατροφή συντήρησης για μένα και διατροφή για να βάλει κιλά ο άντρας γιατί είναι κι αυτός στέκας

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Μυρτω4038]

Εγώ πάλι θα πρέπει να κάνω διατροφή συντήρησης για μένα και διατροφή για να βάλει κιλά ο άντρας γιατί είναι κι αυτός στέκας

Πολυ ταιριαστη οικογενεια σας βρισκω. Μπορειτε να τρωτε οσο θελετε και οι δυο χωρις να ζηλευει ο ενας τον αλλον.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Nehalennia]

Πολυ ταιριαστη οικογενεια σας βρισκω. Μπορειτε να τρωτε οσο θελετε και οι δυο χωρις να ζηλευει ο ενας τον αλλον.

Ναι δεν βλέπεις? Εγώ να σκίζομαι στη δίαιτα να φτάσω στα 64 και εκείνος να σκίζεται στο μπούκωμα να ξεπεράσει τα 67!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Μυρτω4038]

Ναι δεν βλέπεις? Εγώ να σκίζομαι στη δίαιτα να φτάσω στα 64 και εκείνος να σκίζεται στο μπούκωμα να ξεπεράσει τα 67!

Γιατι δεν τα εφτασες ηδη τα 64?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Nehalennia]

Γιατι δεν τα εφτασες ηδη τα 64?

Δεν τολμάω να ζυγιστώ ακόμα αλλά τα 66 σίγουρα θα τα έφτασα.
Τώρα γιατί δεν ζυγίζομαι ακόμα... ας πούμε πως έχω πόλεμο με τις ζυγαριές

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Μυρτω4038]

Δεν τολμάω να ζυγιστώ ακόμα αλλά τα 66 σίγουρα θα τα έφτασα.
Τώρα γιατί δεν ζυγίζομαι ακόμα... ας πούμε πως έχω πόλεμο με τις ζυγαριές

Και εγω στη ιδια ακριβως παγιδα επεφτα τοσο καιρο και δεν μπορουσα να κανω σωστη διαιτα.Νομιζω χωρις την ζυγαρια ειναι πολυ δυσκολη καθε προσπαθεια.Κουραγιο, αν δυο κιλα ειναι που σου εμειναν ακομη,
τι ειναι? Εισαι στο παρα πεντε!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Nehalennia]

Και εγω στη ιδια ακριβως παγιδα επεφτα τοσο καιρο και δεν μπορουσα να κανω σωστη διαιτα.Νομιζω χωρις την ζυγαρια ειναι πολυ δυσκολη καθε προσπαθεια.Κουραγιο, αν δυο κιλα ειναι που σου εμειναν ακομη,
τι ειναι? Εισαι στο παρα πεντε!

Ναι Ναι κοντεύω

Καλή τύχη και σε σένα και καλή υπομονή

Ζυγαριά ισως να μην έχω, αλλά έχω μεζούρα ένα παντελόνι, που άν δεν μπώ εκεί μέσα δεν σταματάω τη δίαιτα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Μυρτω4038]

Ζυγαριά ισως να μην έχω, αλλά έχω μεζούρα ένα παντελόνι, που άν δεν μπώ εκεί μέσα δεν σταματάω τη δίαιτα

Παλιο το κολπο αλλα καλο και αποτελεσματικο!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[nikosxeng]

έχω αναφερθεί σε προηγούμενη σελίδα στην διατροφή...

προσοχή, αναφέρεται σε παντελώς υγιή άτομα
και δεν ξέρω αν μπορεί να εφαρμοστεί σε γυναίκες τις κρίσιμες μέρες...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Nehalennia]

Παλιο το κολπο αλλα καλο και αποτελεσματικο!

Πάντα!!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Μυρτω4038]

έχω αναφερθεί σε προηγούμενη σελίδα στην διατροφή...προσοχή, αναφέρεται σε παντελώς υγιή άτομα

Συμφωνω μαζι σου.Θα ελεγα οτι οποια,οποιος θελει να χασει αρκετα κιλα ειναι καλυτερο να απευθυνεται σε ειδικο.Σιγουρα θα τους παρει ιατρικο ιστορικο και συστινει γενικες εξετασεις.Αναλογα με τα αποτελεσματα θα σους προτινουν και την διατροφη που θα ακολουθησουν.Ετσι εκανε και η δικη μου ιατρος.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[μαγισσα]

Εγώ μετά από τα 51 κιλά που ήμουν και το ότι ήμουν σαν σκελετός και ανορεκτική πέρασα στο άλλο άκρο της ζουμερούλας όπως λέει ό άντρας μου

Τώρα πρέπει να χάσω πάλι τα κιλά που έβαλα για να ελαφρύνω τα πόδια μου γιατί ανακάλυψα ότι έχω και οστεοαθρίτιδα.......

Τώρα μένει να ανακαλύψω και την διάθεση να κάνω δίαιταπράγμα που το βλέπω χλωμό....


Άντε να δούμε τι θα κάνω.....

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[prince]

εγώ πάντως σαββατοκύριακα πάντα χαλάω την προσπάθεια της εβδομάδας. με πήγαν για πίτσα χτες βράδυ και ντροπή μου την έφαγα

ολόκληρη -ξέρετε τα παιδιά στην αιθιοπία πεινάνε- τς τς τς δεν ανέβηκα ζυγαριά σημερα... σήμερα θα καταναλώσω πολύ νερόοοο

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Anima]

Εγώ μετά από τα 51 κιλά που ήμουν και το ότι ήμουν σαν σκελετός και ανορεκτική πέρασα στο άλλο άκρο της ζουμερούλας όπως λέει ό άντρας μου

Τώρα πρέπει να χάσω πάλι τα κιλά που έβαλα για να ελαφρύνω τα πόδια μου γιατί ανακάλυψα ότι έχω και οστεοαθρίτιδα.......

Τώρα μένει να ανακαλύψω και την διάθεση να κάνω δίαιταπράγμα που το βλέπω χλωμό....


Άντε να δούμε τι θα κάνω.....

Mη το αφήνεις, βάλε τα δυνατά σου όσο είναι νωρίς! Έτσι και γω το άφηνα με τη σιγουριά της λεπτής (που ήμουνα - γύρω στα 55 [h:1,64] με στιγμές στα 49 και άλλες στα 58) που όποτε θέλει τα χάνει και μετά άρχισα "όχι τώρα,ύστερα", μια το στρες της δουλειάς, μια τα προβλήματα της ζωής, μια τα προσωπικά και των παιδιών, μια τα της υγείας, μια τα ταξίδια κτλ, κτλ και μια ωραία ημέρα είχα φτάσει τα 83. Ε, βέβαια μετά με πονούσαν τα πόδια από το βάρος, η πλάτη που δεν υποστηριζόταν από το μυϊκό κτλ, κτλ ο γιατρός μου είπε χάσε άμεσα πολλά κιλά τουλάχιστον 20. Ε, τώρα ενάμυσι χρόνο το παλεύω και είμαι γύρω στα 77 προσπαθόντας να κατέβω με διατροφή, λίγο γυμναστική, ζυγαριά και "παντελόνι". Τι τα θες όμως, όταν έχεις καθιστική ζωή, μια ηλικία, μειωμένες καύσεις και χαμηλό μεταβολισμό δεν φεύγουν εύκολα ....
Αντε λοιπόν, κάντε τα κουράγια σας όσο είναι καιρός και θάναι πάντα υπέρ σας .....
Όσο για διάθεση για δίαιτα είμαι πεπεισμένη ότι είναι ψυχολογικό το θέμα και πολύ πολύπλοκο μάλιστα ....ρωτήστε και τους ειδικούς του σάιτ....

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Anima]

Ναι Ναι κοντεύω

Καλή τύχη και σε σένα και καλή υπομονή

Ζυγαριά ισως να μην έχω, αλλά έχω μεζούρα ένα παντελόνι, που άν δεν μπώ εκεί μέσα δεν σταματάω τη δίαιτα

Mπράβο σου σε θαυμάζω! καλή επιτυχία!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[elvenstar]

Δεν τολμάω να ζυγιστώ ακόμα αλλά τα 66 σίγουρα θα τα έφτασα.
Τώρα γιατί δεν ζυγίζομαι ακόμα... ας πούμε πως έχω πόλεμο με τις ζυγαριές

Να ζυγιστείς γιατί τα 66 όσο δεν ζυγίζεσαι κ δεν ξέρεις πόσο είσαι εύκολα γίνονται 70 και μετά 75 κ το πρόβλημα γίνεται βουνό κ δεν ξέρεις από που ν΄αρχίσεις. Ξεκίνα τώρα δεν είναι κ πολλά τα κιλά που πρέπει να χάσεις αν θέλεις μπορείς να μου στείλεις το email σου με ΡΜ κ να σου στείλω μία δίαιτα 3 εβδομάδων που αν την κάνεις κατά γράμμα χάνεις τουλάχιστον 18 κιλά

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.