Από Δευτέρα αρχίζω δίαιτα... Όλα όσα μας προβληματίζουν...

[Anima]

Ax, τι ωραία που με ενθαρρύνετε! Ευχαριστώ! όπως ευχαριστώ και την ηθική "αυτουργό" την Silver8in! Τώρα θ' αρχίσω και γυμναστική μόνη μου και αργότερα θα πάω και στο γυμναστήριο.

Δεν ξέρω πως να βάζω link για να δείτε τις φωτογραφίες των γατουλιών μου! Μπορεί κάποια σας να μου πει βήμα-βήμα?

Γεια σας!

Eυχαριστώ Νίκη! Ελπίζω να το πέτυχα. Το έβαλα το λινκ κάτω από την υπογραφή μου. Δες το και πες μου αν λειτουργεί καλά.
Δεν ξέρω όμως πως να οργανώσω τις φωτογραφίες μου με τη σειρά που τις θέλω εγώ κι όχι ανάκατα όπως είναι τώρα!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Μυρτω4038]

Eυχαριστώ Νίκη! Ελπίζω να το πέτυχα. Το έβαλα το λινκ κάτω από την υπογραφή μου. Δες το και πες μου αν λειτουργεί καλά.
Δεν ξέρω όμως πως να οργανώσω τις φωτογραφίες μου με τη σειρά που τις θέλω εγώ κι όχι ανάκατα όπως είναι τώρα!

Πολυ καλα Anima μπραβο.Τωρα ειδα η Ελινα ειναι η μαυρουλα κουκλα:kiss: και ο Χουχουδος το πανεμορφο περσικο.
Ουτε εγω εχω οργανωσει τις φωτο.Με χρονολογικη σειρα τις βαζω.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[prince]

Καλημέρα.... να σας πω τον πόνο μου. Χτες βράδυ ήθελα να φάω πίτσα.. ήμουν αποφασισμένη να κάνω τα πάντα για να μην φάω.... Και τα έκανα... έφαγα μισό μεζέ κοτόπουλο ψητό από το μεσημέρι. μετά από λίγο 4 κουταλιές μερέντα... και καμια ώρα μετά τονοσαλάτα... (μετά αναγούλιασα) :Ρ

καλύτερα να είχα φάει πίτσα...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Μυρτω4038]

Καλημέρα.... να σας πω τον πόνο μου. Χτες βράδυ ήθελα να φάω πίτσα.. ήμουν αποφασισμένη να κάνω τα πάντα για να μην φάω.... Και τα έκανα... έφαγα μισό μεζέ κοτόπουλο ψητό από το μεσημέρι. μετά από λίγο 4 κουταλιές μερέντα... και καμια ώρα μετά τονοσαλάτα... (μετά αναγούλιασα) :Ρ

καλύτερα να είχα φάει πίτσα...

Μαλλον καλυτερα θα ηταν να ειχες φαει πιτσα.
Αν δεν κατι πολυ, νομιζω δεν πρεπει να καταπιεζεις το εαυτο σου.
Ας ετρωγες ενα κομματι πιτσα ,ετσι περισσοτερες θερμιδες πηρες.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Nehalennia]

Καλημερούδια!

Μπράβο Anima συνέχισε έτσι!!

Prince θα συμφωνήσω με την Νίκη, καλύτερα να έτρωγες 1 κομάτι πίτσα και να μην πιέζεσαι υπερβολικά.

Εγώ αυτές τις μέρες ξαναβρήκα την όρεξή μου και μου είναι πολύ δύσκολο να χωρίζω τα γεύματα και να αντιστέκομαι στα γλυκάκια που μου έφερε ιδιαίτερα αν μου τα πλασάρει όταν ξυπνάω απο μεσημεριανό υπνάκο μαζί με καφεδάκι

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[nikosxeng]

αν δεν έτρωγες την μερέντα ενδιάμεσα, ήταν καλύτερα το κοτόπουλο και ο τόνος...
αρκεί να ήταν σκέτα..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Anima]

Σήμερα είναι η μέρα της μακαρονάδας με σάλτσα ντομάτα (ελαφριά) και αύριο η μέρα των βραστών πατατουλών με καρότο. Τη Δευτέρα θα ζυγιστώ και θα σας πω τα νέα. Η "σοδιά" των κιλών δεν αναμένεται αυτή την εβδομάδα και τόσο πλούσια γιατί χάλασα τη δίαιτα ένα βράδυ που ήμουν σε επαγγελματικό ταξίδι και αντί γιαουρτάκι έφαγα γαλοπούλα με λαχανικά και στο τέλος ... ένα παγωτό! Την άλλη μέρα το πρωϊ αντί για φρούτο μια μπάρα φρούτων λόγω του ότι η πτήση ήταν στις 6.30 π.μ. Μετά από αυτές τις ατασθαλίες συνέχισα ακάθεκτη αλλά .... ξέρετε πως είν' αυτά!
Γεια σας!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[prince]

μια ατασταλία στις 7 μέρες δεν είναι ιδιαίτερα κακό. Βέβαια εξαρτάται πόσα κιλά χρειάζεσαι για το ιδανικό σου βάρος. Αν θές ένα κιλό ναι δεν παίζει να έχεις χάσει. Αν θές πέντε τότε σχεδόν δεν θα φανεί.

Σε ζηλεύω. Μέρες τωρα παλεύω να χωσω τον οργανισμό μου σε πρόγραμμα αλλά λόγω άγχους δεν τα καταφέρνω.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[μαγισσα]

Εγώ μετά από πολύ σκεψη και συζήτηση με τον εαυτό μου απόφάσισα να αρχίσω από αύριο ......
Και μην μου πείτε ότι όλες οι αποτυχημένες δίαιτες αρχίζουν από Δευτέρα γιατί α!!!!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Μυρτω4038]

Εγώ μετά από πολύ σκεψη και συζήτηση με τον εαυτό μου απόφάσισα να αρχίσω από αύριο ......
Και μην μου πείτε ότι όλες οι αποτυχημένες δίαιτες αρχίζουν από Δευτέρα γιατί α!!!!!

Οχι ψυχη μου Εγω θα σου πω μεσα απο την καρδια μου ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Nehalennia]

Εγώ μετά από πολύ σκεψη και συζήτηση με τον εαυτό μου απόφάσισα να αρχίσω από αύριο ......
Και μην μου πείτε ότι όλες οι αποτυχημένες δίαιτες αρχίζουν από Δευτέρα γιατί α!!!!!

Καλή επιτυχία!!

Εγώ παλεύω αυτές τις μέρες τρελά να κρατίσω το στόμα μου κλειστό καινα μην φάω τις λιχουδιές που μου έφερε ο καλός μου Αλλά ενοείται πως τις πρώτες μέρες την άφησα την δίαιτα. Τώρα προσπαθώ να συνεχίσω αλλά είναι τεράστιος πειρασμός να ξέρεις πως το ψυγείο ειναι γεμάτο με γλυκάκια

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[julia]

Εμείς βγήκαμε εχτές για φαγητό.. τρώγαμε μέχρι τη μια το πρωί, από όλα τα καλά!!!
και γλυκό, Καρυδόπιτα με παγωτό....

Και ακόμα και τώρα δεν έχω χωνέψει....

Άντε να μεγαλώσει το σκυλί να το πηγαίνω καμία βόλτα... να κάψω τίποτα...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Nehalennia]

Άστα! Και πόσο με τραβάει κι εμένα μια έξοδος για φαγητό δεν λέγεται! Αλλά έτσι ειναι.. τρώς τρώς και μετά ψάχνεις σόδες για να χωνέψεις

Καρυδόπιτα με παγωτό!!! κόλαση!!!

Πόσο είναι το σκυλάκι σου?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[julia]

Άστα! Και πόσο με τραβάει κι εμένα μια έξοδος για φαγητό δεν λέγεται! Αλλά έτσι ειναι.. τρώς τρώς και μετά ψάχνεις σόδες για να χωνέψεις

Καρυδόπιτα με παγωτό!!! κόλαση!!!

Πόσο είναι το σκυλάκι σου?

Άστα... αν είναι να την κάνεις την αμαρτία.. να την κάνεις να αξίζει!!!

Το σκυλάκι μου το βρήκα την Τετάρτη.. πρέπει να είναι λιγότερο από μιας εβδομάδας.. έχω ανοίξει θέμα ΕΔΩ

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Μυρτω4038]

Στις κυριακατικες εφημεριδες που πηρα σημερα ειχε και ενα ενθετο
"ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ-ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ"
Οτι πρεπει να γνωριζετε για την θεραπεια της νοσηρης παχυσαρκιας.
Εχει γενικες πληροφοριες για την παχυσαρκια, υπολογισμο του δικου σας Δεικτη Μαζας Σωματος, τις συχνοτερες επιπλοκες και τις συγχρονες μεθοδους θεραπειας.Επικεντρωνεται στην "βαριατρικη χειρουργικη"
δηλαδη στα νεοτερα για τον γαστρικο δακτυλιο, την γαστρικη παρακαμψη(Βy-pass) και την αφαιρεση του γαστρικου θολου.
Σιγουρα καμια απο σας δεν χρειαζεται χειρουργικη αντιμετωπιση και εγω ειμαι κατηγορηματικα κατα τετοιων μεθοδων, αλλα αν σας ενδιαφερει υπαρχει link https://www.ekstratia.gr/
Η ολη προσπαθεια ειναι απο "Την εκστρατεια κατα της παχυσαρκιας"
Ευρωπαικη Ενωση 2006-2011 5ετια"Ευρωπη κατα της Παχυσαρκιας"
Αχρειαστα να ειναι!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[NiaR]

Καλή επιτυχία!!

Εγώ παλεύω αυτές τις μέρες τρελά να κρατίσω το στόμα μου κλειστό καινα μην φάω τις λιχουδιές που μου έφερε ο καλός μου Αλλά ενοείται πως τις πρώτες μέρες την άφησα την δίαιτα. Τώρα προσπαθώ να συνεχίσω αλλά είναι τεράστιος πειρασμός να ξέρεις πως το ψυγείο ειναι γεμάτο με γλυκάκια

ααααα εφερε jamon & chorizo ? και γλυκα??? και αυτο το υπεροχο με τα αμυγδαλα???? ναι ειμαι κοιλιοδουλη

Μαγισσα καλη επιτυχια! νομιζω εσυ ευκολα θα τα χασεις , αν βαλεις ενα στοχο το καταφερνεις!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[aalyah]

Λοιπόν...να πω και εγώ τις εντυπώσεις μου για αυτο το φαινόμενο που λέγεται "διαιτα". Είναι κάτι που μέχρι πριν λίγα χρόνια δεν υπήρχε στο λεξιλόγιο μου. Ήμουν λίγο τριαλαριμ τριαλαρόμ και όλοι με κοροιδέυαν οτι θα με πάρει ο άνεμος....μέχρι που μια μερα οι ορμόνες μου τα πήραν κανονικά στο κράνιο λόγω προβληματος υγείας (όχι θυροειδής) και μέσα σ'ενα μήνα βρέθηκα 10 κιλά πάνω. Φαντάζεστε το σοκ μου. Ήταν απότομο. Πέρασα λοιπόν τις κλασσικές μου κρίσεις όπου μονίμως κλαιγόμουν και ΜΟΝΙΜΩΣ δεν έχανα κιλά. Όταν κάποια στιγμή συμβουλέυτικα τον θείο μου που είναι διατροφολόγος μου είπε οτι ναι μεν μου δίνει μια διατροφή να κάνω αλλά το καλύτερο που έχω να κάνω είναι να τρώω όπως ακριβώς τώρα αλλά να αρχίσω γυμναστήριο. Μου είπε πως οτι βλακεία και να τρωω αν βάλω την γυμναστική στην ζωη μου θα σωθω αλλιώς θα χάνω κιλά θα ξαναβάζω θα ξαναχάνω κτλ κτλ και μια ζωη θα παιδέυομαι. Εγω φυσικά ως πολύ σωστη ανιψια....δεν τον ακουσα και εκανα του κεφαλιου μου με την διαιτα. Εχανα, εβαζα, εχανα, εβαζα. Ωσπου αρχισα το γυμναστηριο και αρχισα να χανω. Ωσπου το σταματησα και αυτο (λογω πολυ δουλειας) και παλι εβαλα. Ωσπου γνώρισα και το αγόρι μου (το πρωην πλέον) και εκει είναι που πήρα την κάτω βόλτα. Ο οποίος ως κλασσικός άντρας (και ιταλός) ήθελε να τρώει κάθε μέρα κάτι πιάτα με μακαρονάδες νααααααααααααα με κιμά, με καρμπονάρα και με ότι τυριά και αλλαντικά μπορειτε να φανταστειτε. Και μάλιστα στις 12 το βραδυ!!!! Και όταν εγώ ελεγα οτι δεν πειναω μ'αρχιζε στα "μη και δεν κανει και θ'αρρωστησεις αν πας στο κρεβατι με αδειο στομαχι" και ενα σωρο αλλες τετοιες αηδιες οι οποιες ειχαν ως αποτελεσμα μετα απο λιγο καιρο να κρυψω την ζυγαρια γιατι ντρεπομουν να δω τα χάλια μου. Με λίγα λόγια αν ο δικός σας, σας παρασυρει σε όργια λαιμαργίας....ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΟΝ!!

Τώρα λοιπον που ήρθα επισκεψη στην ελλαδα πήγα στον κολλητο μου, ο οποίος είναι φυσιοθεραπευτης και δάσκαλος πιλάτες και ειδικος στο σιατσου, ρεφλεξολογια, και βελονισμο (πήγε μέχρι και κίνα το πουλάκι μου για να πάρει κανονικα πτυχίο απο το πανεπιστήμιο τους και να κάνει πρακτικη) και τον ρώτησα αν γίνεται κάτι επι του θέματος. Μ'εβαλε λοιπον κάτω, με πασπάτεψε απο δω με πασπάτεψε απο εκει (μου ξέπιασε και την πλάτη παρεπιπτόντως), μου έκανε την κοιλιά μαξιλαράκι μοδίστρας για βελόνες (εν ολίγοις βελονισμό) με πάτησε και μ'ενα πράγμα πάνω στ'αυτια (ρεφλεξολογία μου είπε οτι είναι και εκει λέει στα αυτια έχουμε κάτι νέυρα λεει και τα πατουσε να μου ενεργοποιησει τον μεταβολισμο μου λεει) και απο τοτε εχω αρχίσει πολυ σιγα σιγα και πολυ σταθερα να χανω κιλά. Γραμμαρια μεν καθημερινα αλλα προστιθονται και γινονται κιλα. Λιγα και σταθερα. Φυσικα πλέον δεν γουρουνιαζω στο φαγητο. Αλλα γιατι δεν έχω την ιδια ορεξη με πριν. Τρωω φυσικα μην νομίζετε οτι δεν τρωω. Αλλα πλέον δεν νιωθω εκεινη την στερηση που ενιωθα πιο πριν. Δεν ξέρω αν φταίει ο βελονισμος η αν φταιει η ψυχολογια μου. Το οτι δηλαδη απλα πιστεψα οτι θα λειτουργησει και γι'αυτο λειτουργησε. Πάντως παιδια εγω εχω σταματησει να το σκεφτομαι και εχω αρχισει και χανω. Ενω πριν που το σκεφτομουν συνεχεια και ζοριζομουν να χασω δεν εχανα. Κι αν εχανα τα εβαζα διπλασια. Τώρα τρωω οταν πεινασω, τρωω αργα και μόλις νιώσω οτι χόρτασα τ'αφηνω. Και έχω βρει την υγεια μου. Προχθες που μετρηθηκα ειχα πεσει στα 59. Και συνεχιζω. Τώρα ή ο μεταβολισμος μου έχει αρχίσει και δουλέυει ή έχω ταινια και δεν το έχω παρει χαμπαρι.

Αααααα επίσης μου κάναν δώρο ένα βιβλίο που λέγεται το μυστικό το οποίο σου εξηγεί τον νόμο της έλξης και πως μ'άυτο μπορείς να ελκύεις οτιδήποτε θέλεις στην ζωή σου. Ευτυχία λεφτά, χάσιμο κιλών και αλλα τέτοια. Το οποιο λεει στο θεμα του βαρους οτι αν εστιασετε στην απωλεια βαρους ο νομος της έλξης θα σας φέρει πιο πολυ βαρος. Οσο εστιαζετε στα αρνητικά τόσο αυτα θα ερχονται.Αυτο που λεει οτι πρεπει να κανουμε για να χασουμε βαρος ειναι να εστιασουμε στο μυαλο μας ποια κιλα θελουμε. Πως θελουμε να ειναι το σωμα μας. Μετα πρεπει να πιστέψουμε οτι αυτο ειναι το βαρος μας. Να προσποιηθουμε με λιγα λογια οτι ηδη εχουμετο επιθυμητο βαρος και οτι θαυμαζουμε τον εαυτο μας και οτι ειμαστε ευχαριστημενοι μ'αυτο. Αν νιωθουμε ασχημα για το σωμα μας δεν θα πετυχουμε ποτε να χασουμε κιλα. Κι αν χασουμε θα τα ξαναβαλουμε γρηγορα και αυτο γιατι ετσι πιστευουμε. Οτι τα κιλα μετα τις διαιτες ξαναμπαινουν. Και ετσι τα περιττα κιλα συμφωνα με τον νομο της ελξης ερχονται και μας κατσικονονται παλι. Κάι ότι αν έχουμε αμφιβολίες οτι θα πετύχει τότε δεν θα πετύχει. Πρέπει να έχουμε πλήρη εμπιστοσύνη. Κάτι τέτοια λεει τελος παντων (ο θεος και η ψυχή του δηλαδη). Παντως ο βελονισμός σε μένα πιάνει. Είτε γιατι πίστεψα οτι πιανει ειτε γιατι απλα πραγματικα πιανει.

Δεν ξέρω αν βοήθησα πάντως αυτα απο τις δικές μου ταπεινές γνώσεις και εμπειρίες.

Α και να μην το ξεχάσω. Power plate θα συμβούλευα να μην κάνετε εκτος αν πάτε σε γυμναστήριο που το έχουν και έχουν ειδικο γυμναστη εκπαιδευμενο ο οποιος θα καθετε πανω απο το κεφαλι σας οση ωρα και καθε φορα που κανετε power plate. Εγω εκανα την βλακεια να κανω χωρις επιτηρηση και επαθα μια μικρη ζημια στην μεση. Έκανα ομως ακτινες και τελικα δεν ηταν τιποτα σοβαρο. Αλλα φυσικα το power plate το εκοψα μαχαιρι. Και ενας φιλος κατεληξε για φυσιοθεραπειες και με 2 μηνες αναρρωτικη απο την δουλεια γιατι επαθε η μεση του και δεν μπορουσε να κουνηθει. Και την ζημια την επαθε στο δευτερολεπτο απο λαθος σταση πανω στο μηχανημα. Γι'αυτο δικια μου συμβουλη....αφήστε τις ταρζανιες πανω στα power plate και αν θελετε να γυμναστητε πιαστε κανα παραδοσιακο ποδηλατακι και δωστε του να καταλαβει. Το καλύτερο!

Και συγχωρέστε με που παλι εγραψα βιβλιο

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Μυρτω4038]

Α και να μην το ξεχάσω. Power plate θα συμβούλευα να μην κάνετε εκτος αν πάτε σε γυμναστήριο που το έχουν και έχουν ειδικο γυμναστη εκπαιδευμενο ο οποιος θα καθετε πανω απο το κεφαλι σας οση ωρα και καθε φορα που κανετε power plate. Εγω εκανα την βλακεια να κανω χωρις επιτηρηση και επαθα μια μικρη ζημια στην μεση. Έκανα ομως ακτινες και τελικα δεν ηταν τιποτα σοβαρο. Αλλα φυσικα το power plate το εκοψα μαχαιρι. Και ενας φιλος κατεληξε για φυσιοθεραπειες και με 2 μηνες αναρρωτικη απο την δουλεια γιατι επαθε η μεση του και δεν μπορουσε να κουνηθει. Και την ζημια την επαθε στο δευτερολεπτο απο λαθος σταση πανω στο μηχανημα. Γι'αυτο δικια μου συμβουλη....αφήστε τις ταρζανιες πανω στα power plate και αν θελετε να γυμναστητε πιαστε κανα παραδοσιακο ποδηλατακι και δωστε του να καταλαβει. Το καλύτερο!

Ευχαριστω για την προειδοποιηση γιατι καποια στιγμη σκεφτομουν να το ψαξω.Δεν φανταστηκα οτι μπορει να ειναι τοσο εποκυνδυνο αν δεν προσεξεις εσυ η δεν σε προσεξουν στο γυμναστηριο.
Οποτε μια χαρα ειναι το στατικο μου ποδηλατο και το στεπερ μου.
Μετα απο ενα μηνα διαιτας και καθημερινης 20λεπτης ασκησης, περα απο τα κιλα που εχασα, πρεπει να σφιξαν και λιγο τα ποδια μου αν κρινω απο τα παλια μου ρουχα και τις παλιες μποτες.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[aalyah]

Ευχαριστω για την προειδοποιηση γιατι καποια στιγμη σκεφτομουν να το ψαξω.Δεν φανταστηκα οτι μπορει να ειναι τοσο εποκυνδυνο αν δεν προσεξεις εσυ η δεν σε προσεξουν στο γυμναστηριο.
Οποτε μια χαρα ειναι το στατικο μου ποδηλατο και το στεπερ μου.
Μετα απο ενα μηνα διαιτας και καθημερινης 20λεπτης ασκησης, περα απο τα κιλα που εχασα, πρεπει να σφιξαν και λιγο τα ποδια μου αν κρινω απο τα παλια μου ρουχα και τις παλιες μποτες.

Την καλυτερη δουλεια κάνεις. Και εγώ εχω ενα ελλιπτικο στο σπιτι (αυτο που κουνας χερια ποδια συγχρονος και καλα οτι κανεις τζοκινγκ αλλα περισσοτερο σαν σαχλοκουδουνο πας) και μια χαρα την βρισκω. Γυμναστικη και παλι γυμναστικη. Τρωτε απλα χωρις να γουρουνιαζετε και καντε γυμναστικη και θα δείτε για ποτε θα χασετε. Και οποιος είναι απο Θεσσαλονικη και θελει να πειραματιστει με βελονισμο στειλτε μου ΠΜ και θα σας δώσω τα στοιχεια του κολητου μου. Αλλα πέρα απο αυτο η γυμναστική είναι κατα την γνωμη μου οτι καλυτερο. Ειτε σε μορφη γυμναστηριου, ειτε σε μια απασχοληση γιογκα η πιλατες, ειτε καποιος χορός παραμένει να ειναι οτι καλυτερο και υγιεινο!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[ΖΗΝΑ]

Μετα απο ενα μηνα διαιτας και καθημερινης 20λεπτης ασκησης, περα απο τα κιλα που εχασα, πρεπει να σφιξαν και λιγο τα ποδια μου αν κρινω απο τα παλια μου ρουχα και τις παλιες μποτες.[/quote]


αχα, τα κιλά που έχασες εγώ τα βρήκα,, είμαι αδύναμος χαρακτήρας στα γλυκά, μεχρι τελευταία στα παγωτα, καλά να μη σας κολάζω, η μόνη ΄΄γυμναστική΄΄ που κάνω είναι ότι περπατάω γρήγορα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.