Καλα εγω εχω μανια με τα ολικης και τα μαυρα/καστανα προιοντα.
Ζυμαρικα ολικης
Ρυζι καστανο ή αναποφλοιωτο(αυτο θελει πολυ βρασιμο

)
Ζαχαρη μαυρη απο ζαχαροκαλαμο(οχι η καστανη απο ζαχαροτευτλο

)
Μουσλι
Ψωμι
Φρυγανιες
Στο Aldi εχει ενα τελειο μιγμα σογιας για μπολωνεζ,απλα το βραζεις για 5 λεπτα κι ειναι ετοιμο
,χθες εφαγα στην κατσια 2 πιατα
μακαρονια ολικης μ'αυτη τη σαλτσα,μιλαμε σαν ζωον εφαγα!!!
Ητανε τοσο νοστιμο που μ'επιασε η λαιμαργια.

Σιεννα οσον αφορα το γαλα καρυδας ειναι πιο ταιριαστο για συνταγες ινδικων φαγητων,ειχα φτιαξει μαριναδα και σαλτσα για κοτοπουλο περισυ κι ηταν τελειο.
Ελενα εχω παρει σουμακ αλλα δεν το εχω χρησιμοποιησει,ποσο βαζεις;;;
Την ωρα που το μαγειρευεις ή μετα;